소아비만 원인과 2가지 증상

소아비만 원인과 증상

안녕하세요, 노마드빈입니다. 오늘은 소아비만에 대해 이야기해 보려고 합니다. 소아비만이란 체중이 정상보다 20% 이상 높은 아동을 말합니다. 소아비만은 성인비만과 마찬가지로 건강에 많은 위험을 초래할 수 있으므로, 조기에 예방하고 치료하는 것이 중요합니다. 제가 소개하는 소아비만의 원인과 증상은 다음과 같습니다.

1. 소아비만의 원인

소아비만의 원인은 다양하지만, 가장 큰 원인은 식습관과 운동습관의 변화입니다. 현대 사회에서는 고열량이고 고지방의 가공식품이 많이 섭취되고, 운동량이 줄어들었습니다. 이러한 환경적 요인 외에도 유전적 요인, 호르몬적 요인, 심리적 요인 등이 소아비만에 영향을 미칠 수 있습니다. 소아비만의 주요 원인은 다음과 같습니다.

식습관의 변화

• 가공식품, 패스트푸드, 간식 등의 고열량이고 고지방의 음식을 많이 섭취합니다.
• 정기적이고 규칙적인 식사를 하지 않고, 무작위로 먹거나 과식을 합니다.
• 채소나 과일 등의 신선하고 건강한 음식을 적게 섭취하고, 탄수화물이나 단백질 등의 영양소를 골고루 섭취하지 않습니다.

운동습관의 변화

• 스마트폰, 컴퓨터, TV 등의 전자기기를 오래 사용하면서 운동량이 줄어듭니다.
• 학교나 학원에서도 체육시간이나 방과후 활동이 부족하거나, 자유롭게 뛰어놀 수 있는 공간이 없습니다.
• 운동을 하지 않거나, 하더라도 강도가 낮거나 시간이 짧습니다.

유전적 요인

• 부모나 친척 중에 비만인 사람이 많으면, 유전자적으로 비만에 취약할 수 있습니다.
• 특정한 유전질환으로 인해 비만이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 프라더-빌리 증후군은 뇌의 포만감을 조절하는 부분에 이상이 생겨서 항상 배가 고프고 과식하는 증상을 보입니다.

호르몬적 요인

• 갑상선 기능저하증, 부신피질 기능저하증, 성장호르몬 결핍증 등의 호르몬 분비 장애로 인해 비만이 발생할 수 있습니다.
• 호르몬 분비 장애는 신체적으로는 성장이 늦거나, 체중이 증가하고, 심리적으로는 우울하거나 무기력해지는 증상을 보입니다.

심리적 요인

• 스트레스, 불안, 우울 등의 심리적 문제로 인해 음식을 통해 위안을 찾거나, 과식을 합니다.
• 식욕 조절이 어려워지고, 자기관리가 부족해지며, 자신감이 떨어집니다.

2. 소아비만의 증상

소아비만의 증상은 다양하지만, 가장 기본적인 증상은 체중이 정상보다 20% 이상 높은 것입니다. 체중 외에도 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.

신체적 증상

• 키에 비해 몸무게가 많이 나가고, 체지방률이 높습니다.
• 복부가 비대하고, 허벅지나 팔이 두꺼웁니다.
• 피부에 주름이나 검은 반점이 생기거나, 여드름이 많이 발생합니다.
• 땀을 많이 흘리고, 숨을 헐떡거리거나, 피로감이 심합니다.
• 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 성인병이 발생할 수 있습니다.

심리적 증상

• 자신의 외모에 만족하지 못하고, 자신감이 낮습니다.
• 학교나 사회에서 따돌림이나 왕따를 당하거나, 폭력이나 학업성취도에 문제가 생깁니다.
• 스트레스, 불안, 우울 등의 심리적 문제를 겪고, 공격적이거나 의존적인 성격으로 변합니다.

이상으로 제가 소개하는 소아비만의 원인과 증상을 소개해 드렸습니다. 소아비만은 건강에 많은 위험을 초래할 수 있으므로, 조기에 예방하고 치료하는 것이 중요합니다. 소아비만의 예방과 치료 방법에 대해서는 다음 글에서 이야기해 보겠습니다. 감사합니다.